{"id":331,"date":"2015-06-11T09:00:47","date_gmt":"2015-06-11T07:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intesys.it\/journal\/?p=331"},"modified":"2022-03-04T09:14:50","modified_gmt":"2022-03-04T08:14:50","slug":"meditate-gente-meditate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intesys.it\/journal\/digital-transformation\/meditate-gente-meditate\/","title":{"rendered":"Meditate, gente. Meditate."},"content":{"rendered":"

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Come essere pi\u00f9 produttivi – parte 2.<\/h2>\n

Gi\u00e0  ne avevo parlato nel mio post precedente<\/a>. Oggi rifletto a voce alta davanti ad un’altra newsletter ricevuta da Officevibe<\/a>.<\/p>\n

Il segreto per la felicit\u00e0  e per la produttivit\u00e0  – affermano – \u00e8 la “mindfulness<\/strong>“, che potremmo tradurre per comodit\u00e0  con “meditazione<\/strong>” (anche se letteralmente non \u00e8 cos\u00ec, e capirete poi perch\u00e8 scelgo questa traduzione).<\/p>\n

Primo assunto: Officevibe d\u00e0  per scontato che una persona \u00e8 produttiva se \u00e8 felice. Ed \u00e8 felice se ama quello che fa<\/strong>.<\/p>\n

Quindi si associa il concetto di produttivit\u00e0  a quello di felicit\u00e0 <\/strong>, e non \u00e8 cos\u00ec banale come pu\u00f2 sembrare.
\nQuanti manager si preoccupano che i loro collaboratori siano felici?
\nDi sicuro per\u00f2 tutti si preoccupano che siano produttivi…<\/p>\n

Ma non limitiamo il concetto di produttivit\u00e0  al mero ambito lavorativo: quante cose facciamo nella nostra vita “reale”, che ci riuscirebbero meglio se fossimo pi\u00f9 “felici”, e felici di farle<\/strong>?<\/p>\n

Tradotto: quando inseguiamo la produttivit\u00e0, stiamo sbagliando direzione. Per ottenerla, dobbiamo inseguire la felicit\u00e0 .<\/p>\n

Meditate, gente. Meditate.<\/em><\/p>\n

Secondo assunto: il segreto per la felicit\u00e0 <\/strong> – dicono in Officevibe – \u00e8 la mindfulness<\/strong>.
\nSiccome ne sento parlare sempre pi\u00f9 spesso, ho voluto approfondire.<\/p>\n

L’etimologia di “mindfulness” \u00e8 affascinante: deriva dall’aggettivo “mindful”, che ha doppia accezione: “persona che ha memoria<\/strong>” e “persona attenta”<\/strong>, direi consapevole<\/strong>.<\/p>\n

Mi faccio aiutare da Wikipedia, che definisce la Mindfulness<\/a> “una modalit\u00e0  di prestare attenzione, momento per momento, nell’hic et nunc, intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di s\u00e8 attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni. Migliorare questa modalit\u00e0  di prestare attenzione permette di cogliere, con maggiore prontezza, il sorgere di pensieri negativi che contribuiscono al malessere emotivo. La padronanza dei propri contenuti mentali e degli stili abituali di pensiero (capacit\u00e0  di automonitoraggio e metacognizione<\/a>) permette maggiori possibilit\u00e0  di esplorazione, espressione e cambiamento di tali contenuti”.<\/p>\n

La meditazione \u00e8 il modo per raggiungere questo stato.<\/p>\n

Il bello – affermano in Officevibe – \u00e8 che basta dedicarvisi una manciata di minuti al giorno<\/strong> perch\u00e8 la cosa funzioni. Perch\u00e8 meditare \u00e8 un po’ come resettare il nostro cervello<\/strong>: accresce l’autostima e ci rende felici.<\/p>\n

Lo dicono anche gli studi della Washington University<\/a>: i lavoratori che si esercitano con la meditazione riescono a concentrarsi meglio<\/strong>, ricordano maggiori dettagli<\/strong> nell’operativit\u00e0  quotidiana, appaiono energici<\/strong> e sono meno propensi a lasciarsi travolgere dai momenti negativi<\/strong>.<\/p>\n

Se qualcuno fosse interessato, consiglio di leggere l’articolo completo<\/a> nel sito di Officevibe, da cui traggo spesso ottimi spunti di riflessione.<\/p>\n

Infine, credo che qualcuno si sia chiesto perch\u00e8 si parli di questi argomenti nel blog di una Digital Agency<\/a> come Intesys.
\nSicuramente perch\u00e8 sono convinto che queste divagazioni ai confini dei nostri ambiti tematici possano comunque risultare interessanti ai nostri lettori.<\/p>\n

Il secondo motivo \u00e8 che Officevibe pratica una attivit\u00e0  estremamente avanzata di marketing automation<\/strong>, di cui il sottoscritto \u00e8 al contempo bersaglio e beneficiario.<\/p>\n

Sono quindi doppiamente affascinato da Officevibe<\/strong>:<\/p>\n